[...] pierś z kurczaka grilowana lub smazona (200-250gram) i jakieś warzywko typu ogórek zielony, brokuły (do smażenia używam tylko oleju z oliwek extra vergine(mam tego multum matka z włoch przywozi:D) lub burgery wołowe na grilowej patelni z grahamkami i warzywami, lub jakaś rybka z ziemniakami i warzywka.. godzinę Po obiedzie idę na trening [...]
[...] GRAM TEJ PIERSI 2.W tabeli niema piersi wedzonej z indyka ze skora ani wogole piersi ze skora niem ato jak ja mam to obliczyc jak jem ze skora, przeciez niebede wyrzucal bo matka mnie zabije, jakie ma BTW piers z indyka wedzona ze skora? /// SKÓRY UNIKAJ...WEDZONE BĘDZIE BARDZIEJ KALORYCZNE 3.Dieta z bilansem 0 moze miec 1.8g bialka 50g tluszczu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm... na siłke to mnie nei stać - tzn może i stać, ale nie mam czegoś takeigo jak kieszonkowe a matka na siłownie nie da, bo ona to uważa, że raz pójdę na siłownię to zostanę kulturusta - tłumaczenia nic nie dawały. ABSII - wygląda trochę strasznie A6w - zacząłem robić. przerwać? Tabela ćwiczeń wyglądała kiepsko, od tego tygodnia miałem ruszyć z [...]
[...] narazie 5 strzałow (jak to ostatnio było) no to qrdeeee... o czym my gadamy nieraz to fakt.. przesada troche jest. ale nikogo nie obrzamy w chamski sposób "typu twoja matka costam costam.." ja np. bym sie cieszył gdyby ktos mi gadał ze pewnie koxuje (oczywiscie zakladajac ze bym miał co pokazać ) bo ja wiem co robie i poprstu powie [...]
[...] i silniejszy sposób wymuszają na nim twe chęci. Przez co cała ingerencja z zewnątrz jest mało kontrolowalna naturalnymi siłami. Dlatego w dopingu sportowiec musi "myśleć" za siebie i za swój organizm, bo on nie wie czego od niego się oczekuje, a matka natura tego nie przewidziała (teraz kaz powie że się mylę, i tyle z tego zostanie)
Dzięki, dziewczyny :) Właśnie, nie napisałam o wieku - mam 20 lat. Też tak ni w pięć ni w dziewięć zachorowałam. Moja matka twierdzi, że też miała mono w tym samym wieku i też koszmarnie przytyła, nie mogła nic zrzucić, a na studiach na PWST miała zajęcia fizyczne i ruchowe całymi dniami. Zaczęła sama z siebie chudnąć po 2 latach, ale jak sobie [...]
" nadzieja matką glupich " to napewno nie było motto Grecji kiedy brnęli po triumf . "...moze twierdzic wiara czyni cuda" Mało kto wierzy w Polskę bo przecież I lokata to jeden z cudów dla co poniektorych heh ... Fakt faktem że nasza wiara na niewiele się zda jaka by ona nie była jednak kiedy piłkarze uwierzą , można się [...]
Kali - to ogólnie sztuka matka (czesto tak właśnie określa się Filipińskie Sztuki Walki). Estokada - to FSW po linii Rutano. Doce Pares - to FSW po linii Caniete. Jest jeszcze masa innych określeń, często rozróżnia się w nazewnictwie walkę kijem i walkę nożem (Arnis, Escrima). A Combat Kalaki - to jakaś mutacja bez wyraźnego rodowodu (jeśli się [...]
A teraz kilka słów od samego mistrza. "Najlepszą metodą na wielką masę mięśniową jest niewatpliwie...ojciec i matka.Inaczej mówiąc zakodowane genetyczne cechy,które ułatwiają proces budowania wielkich mięśni.Najpierw trzeba zwiększyć siłę mięśni przez stosowanie maksymalnych ciężarów.Siła daje możliwość wykonywania 6-8 powtórzeń z dużymi [...]
Witam ponownie pozytywne zaskoczenie bo paczka dzisiaj doszła (szybko) i dostałem 2 bonusy koszulkę oraz szejker. Szczególnie z szejkera się cieszę bo matka starym szejkerem podlewa kwiatki. A koszulkę dopiero będę po zimie mógł w pełni szczęśliwy założyć (trochę za wąski jestem). Post z testem odżywek założę dzisiaj i napisze w nim założenia [...]
[...] chociażby głupie wyjście na dwór to sie roztyłam :P No i chce wrócić do normalnej wagi. Tyle. Wakacje się zbliżają, a nie mam zamiaru wyskoczyć na plaże z wielką dupą. Moja matka jest ode mnie niższa o kilka cm, a waży 10 kg mniej. A jakieś fałdziochy wcale nie dodają mi uroku... Ani to, że inni patrząc na mnie tylko dodają mi kg. Dziewczyną [...]
[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...
Może mniej jestem pewny mistrzostwa Legii aniżeli FC Barcelony w Primera Divison ale jednak jestem Legia do meczu na Łazienkowskiej z Wisłą bedzie już miała mistrzostwo w kieszeni Za dużo jest argumentów za Warszawskim teamem by myśleć inaczej a kibicom Wisły pozostaje mieć nadzieję jednak ta matką głupich jak mówi przysłowie z czasem moje [...]
[...] hodowlę :(. Po pierwsze i najważniejsze AST to pies po rodzicach którzy są wpisani do księgi rodowodowej związku kynologicznego w polsce i mają uprawnienia hodowlane czyli matka 3xocena B.dobra ojciec 3x ocena doskonała. Wszelkie inne psy nie są AST tylko mieszańcami. Jeżeli chcesz mieszańca to weź go ze schroniska tam jest dostatecznie dużo [...]
[...] metr z szyi, glowa lezala w rowie, kolo na srodku drogi jeden porwany klapek obok jej nogi, jak laska wyszla z samochodu to zemdlala, pozniej okazalo sie ze ta zabita byla matka 6 dzieci jej maz byl w Niemczech a ona pojechala rowerem po ocet. Widzialem tez jak mlody koles zastrzelil dziadka na ulicy i powiem ci ze takie cos jest 1000 razy [...]
[...] by dd,który by leciał stale z testo i wtedy na zmianę można rzucać takie środki jak insa,meta,antek,vins,tren(przy trenie przydało by się zejść z nandrolonu bo będziesz miał więcej mleka niż karmiąca matka) spadków nie zauważyłem,żadnych ale ja jestem cały czas on więc nie mogę być obiektywny Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-11-23 12:01:41
[...] z koncentracja na treningu (czasem sie zdaza). jak mam jakis slabszy dzien i musze trenowac mniejszymi ciezarami. jak przychodzi do mnie ktos podczas treningu(zazwyczaj matka mowi ze mnie nie ma) jak ide na silownie publiczna (czesciej robie w domku)robie siady i martwe i sezonowcy patrza na mnie jakbym byl kosmita (nie znaja tych cwiczen [...]
Co mi się udało naprędce wygrzebać... Przed wyjściem na zajęcia Rohan Murphy pakuje buty w rozmiarze 7 1/2 . Każdy w zespole zapasniczym Penn Stan dostaje buty i, prawie dwa lata temu, kiedy ktoś w Rec Hall wyposażając salę spytał Murphy'ego, czy chce parę, ważący 125 funtów zapaśnik powiedział, "Tak", mimo braku nóg. Murphy, 22 lata, [...]